怎樣走出婚姻困境？

怎樣渡過生活低谷?哪段感情都會有起浮，有人說“七年之癢”，感情慢慢被生活中各種各樣瑣碎的事情所沖擊，一旦生活和愛情得不到平衡不，就很容易產生感情危機

然而感情出現困難也并非全然壞事，只要能在發現的初期得到合理的修復，雙方的感情也可以“轉危為機”。

當感情出現危機初期，該如何彌補呢？看紅云心理咨詢師導師提出的以下建議：

一、規劃感情藍圖相信很多情侶在貪戀愛時，都會一起憧憬過婚后的生活，都曾想著該如何為營造更美好的生活而拼搏。但是結婚多年后，是否被生活的瑣事、被現實的殘酷與壓力所消磨了彼此的斗志？是否因為忙碌而重復的生活，而忘記當年的美好生活的規劃和向往？如果感情出現的瓶頸，不妨把當初的規劃再拿出來，說服對方，使彼此重拾對感情的信心，共同為計劃的實現而再次努力，走出感情低谷的困境。

二、雙方冷靜協商人與人之間很多困難都是因為缺乏良好的溝通，導致信息不對稱，從而導致互相猜疑、不信任、做出對方無法接受的行為舉止，最后導致雙方矛盾愈演愈烈。因此，當雙方發現感情出現困難時，應該要及時冷靜下來，彼此共同協商，把自己心中的想法傳達給對方。有效的交談，有利于雙方互相理解、增強信任，并自愿妥協，采取雙方都愿意接受的解決方法。有時候，雙方心平氣和地把困難說開了，那么困難就會迎刃而解。

三、要有耐心，避免急躁正所謂“欲速則不達”，自己越是著急越是容易決策失誤、采取錯誤的方法，是結果南轅北轍。困難的形成并非一時半會，因此困難的解決也難以一蹴而就。自己需要耐心地分析并尋找困難的根源，再根據自己和對方的情況，一步一步采取有效的措施。切忌因為一開始解決的效果不明顯而急躁、而放棄，滴水穿石非一日之功，只有沉著耐心，才能更好地解決困難。方法不奏效，可以嘗試著反思、總結、再做出調整，但是不是因為一時的失敗而前功盡棄。

要對自己有自信，一定可以解決婚姻危機